IFBB Pro Valencia

NORMATIVA

NORMAS INTERNACIONALES IFBB PRO LEAGUE

MEN´S Bodybuilding

POSES OBLIGATORIAS:

DELANTERO DOBLE BÍCEPS
DELANTERO APERTURA
LATERAL PECHO LATERAL ATRÁS
DOBLE BÍCEPS
ATRÁS ATRÁS APERTURA
LATERAL TRÍCEPS LATERALES
ABDOMINALES Y MUSLOS

POSES OBLIGATORIAS:

  • Delantero Doble Biceps
  • Delantero apertura
  • Lateral Pecho Lateral Atrás
  • Doble Biceps
  • Extensión lateral trasera
  • Triceps Laterales
  • Abdominales y Muslos

*Los jueces puntuarán a los competidores de acuerdo con el «paquete total», que es un equilibrio de tamaño, simetría y musculatura.

  • 1

    Los trajes para posar deben ser trajes de baño estándar para hombres con al menos ½ cobertura trasera.

  • 2

    Los trajes deben cumplir con estándares aceptables de gusto y decencia. Se prohíben las tangas. Los trajes de presentación deben ser de un color. Se prohíben los flecos, las palabras, los destellos o los fluorescentes.

  • 3

    Los competidores no deben alterar el ajuste del traje de posar subiéndolo por la espalda o tirando hacia arriba de los lados durante las separaciones laterales delanteras y traseras.

  • 4

    Se prohíbe lo siguiente en el escenario:

  • Accesorios

  • Chicle

  • "Postura de la luna" (cualquier competidor que realice esta postura será descalificado)

  • Acostado en el escenario.

  • Golpes y empujones (la primera y la segunda persona involucrada serán descalificadas). Los números de los competidores deben llevarse en el lado izquierdo del traje de posar durante el Juzgado y las Finales.

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MEN´S Classic Physique

  • 1

    Desde el inicio de la división Men's Classic Physique hace dos años, el estándar para usar era el Black Classic Physique Shorts. Con el tiempo, los hemos escuchado a ustedes, los competidores, con sugerencias y hemos seguido adelante agregando otra división de altura de tres a cuatro y aumentando los pesos permitidos para su altura tanto en la Liga Profesional NPC como en la IFBB. Probablemente, la sugerencia que más hemos escuchado es que los competidores quieren competir con calzoncillos de poses más tradicionales que no cubren la parte superior de los muslos y los isquiotibiales. Bueno, querías "Clásico" y ahora vas a conseguir "Clásico". ¡A partir del 1 de enero de 2019, TODOS los competidores de Classic Physique masculino, tanto IFBB Pro como NPC, competirán en Classic Physique Posing Trunks! Se requiere que los competidores usen el mismo tipo de corte y todos los calzoncillos Classic Physique Posing que se usan en la competencia deben ser negros y no menos de 4-1 / 2 pulgadas en los costados / caderas. Vea los ejemplos de fotos.

  • 2

    Se prohíben los pantalones cortos o los calzoncillos de culturismo.

  • 3

    Se requiere que los competidores usen el mismo tipo de corte y todos los pantalones cortos que se usen en la competencia deben ser negros.

  • 4

    Los jueces calificarán a los competidores de acuerdo con el “paquete total”, que es un equilibrio de tamaño, simetría y musculatura.

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POSES OBLIGATORIAS:

LA EVALUACIÓN SE PUNTÚA AL 100% Y CONSISTIRÁ EN COMPARACIONES DE LOS CUARTOS DE VUELTA Y LAS SIGUIENTES “5” POSTURAS OBLIGATORIAS:
DELANTERO DOBLE BÍCEPS
DELANTERO APERTURA
LATERAL PECHO LATERAL ATRÁS
DOBLE BÍCEPS
ATRÁS ATRÁS APERTURA
LATERAL TRÍCEPS LATERALES
ABDOMINALES Y MUSLOS

POSES OBLIGATORIAS:

  • Delantero Doble Biceps
  • Pecho lateral
  • Doble bíceps trasero
  • Abdominales y Muslos
  • Pose clásica favorita (no la más musculosa)

MEN´S Physique

  1. Los competidores compiten con pantalones cortos.
  2. Los pantalones cortos deben estar por encima de la rodilla y pueden estar a 1 ”por debajo del ombligo.

Los números de los competidores deben usarse en el lado izquierdo de los pantalones cortos en todo momento mientras estén en el escenario.
La "postura de la luna" está prohibida.
Los movimientos de gimnasia están prohibidos.

Los jueces buscarán competidores en forma que muestren una forma y simetría adecuadas combinadas con musculatura y condición general. Este no es un concurso de culturismo, por lo que debe reducirse la musculatura extrema.

Los jueces buscan al competidor con la mejor presencia escénica y aplomo que pueda transmitir con éxito su personalidad a la audiencia.

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WOMEN´S Bikini

  1. Los competidores compiten con un traje de dos piezas. La parte inferior del traje debe tener forma de V.
    Se prohíben las tangas. Los competidores pueden competir con un traje estándar. Todos los trajes deben cumplir con estándares aceptables de gusto y decencia.
  2. Los competidores deben usar tacones altos.
  3. Los competidores pueden usar joyas.

Los números de los competidores deben usarse en el lado izquierdo de la parte inferior del traje en todo momento mientras estén en el escenario.
Cada competidor, en orden numérico, camina sobre el escenario y realiza su "Caminata Modelo" (preferencia personal). El "Model Walk" se describe a continuación:
Camine hacia el centro del escenario, deténgase y haga una postura frontal, luego un giro completo y una postura trasera, luego gire hacia el frente nuevamente y mire a los jueces. El tiempo permitido es de 30 segundos.

La presentación y las comparaciones se puntúan al 100% utilizando los siguientes criterios: 1. Equilibrio y forma. 2. Apariencia física general, incluidos el cutis, el tono de piel, el equilibrio y la presentación.

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WOMEN´S Phisique

  • 1

    Los competidores compiten con un bikini de dos piezas.

  • 2

    La parte inferior del bikini debe tener forma de V. Se prohíben las tangas.

  • 3

    El bikini debe cumplir con estándares aceptables de gusto y decencia.

  • 4

    Los competidores pueden competir con un bikini estándar.

  • 5

    El bikini no tiene que ser de color sólido.

Los números de los competidores deben usarse en el lado izquierdo de la parte inferior del bikini en todo momento mientras estén en el escenario.
Los competidores compiten descalzos.
La «postura de la luna» está prohibida.
Está prohibido acostarse en el escenario.
Los movimientos de gimnasia están prohibidos.

 
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POSES OBLIGATORIAS:

DELANTERO DOBLE BÍCEPS
DELANTERO APERTURA
LATERAL PECHO LATERAL ATRÁS
DOBLE BÍCEPS
ATRÁS ATRÁS APERTURA
LATERAL TRÍCEPS LATERALES
ABDOMINALES Y MUSLOS

POSES OBLIGATORIAS:

  • Delantero Doble Biceps
  • Delantero apertura
  • Lateral Pecho Lateral Atrás
  • Doble Biceps
  • Extensión lateral trasera
  • Triceps Laterales
  • Abdominales y Muslos

WOMEN´S Fitness

  1. Los competidores pueden vestirse como lo consideren apropiado para realizar sus rutinas de acondicionamiento físico, excepto que:
    a. La vestimenta de rutina de ejercicios debe cumplir con los estándares aceptables de gusto y decencia. 
    segundo. Se prohíben las tangas.
  2. Se puede usar calzado deportivo a discreción del competidor.
  1. La música de rutina debe estar en un CD o memoria USB.
  2. La música de rutina debe ser la única en el CD o en la memoria USB.
  3. La música de rutina no debe contener letras vulgares. Los competidores que utilicen música que contenga letras vulgares serán descalificados.
  •  Fuerza  La cantidad y los tipos de movimientos de fuerza. El grado de dificultad de estos movimientos. La facilidad y corrección de los movimientos.
  • Flexibilidad  El número y los tipos de movimientos de flexibilidad. El grado de dificultad de estos movimientos. La facilidad y corrección de los movimientos.
  • Cardiovascular  El ritmo de la rutina.
  • Paquete general : Evaluación general completa que incluye, entre otros, creatividad, presencia en el escenario, atuendos, cabello y maquillaje.
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WOMEN´S Figure

  1. Los competidores compiten con un traje de dos piezas. La parte inferior del traje debe tener forma de V.
    Se prohíben las tangas. Los competidores pueden competir con un traje estándar. Todos los trajes deben cumplir con estándares aceptables de gusto y decencia.
  2. Los competidores deben usar tacones altos.
  3. Los competidores pueden usar joyas.

Cada competidor, en orden numérico, camina hacia el centro del escenario y realiza los cuartos de vuelta. El tiempo permitido es de 30 segundos.

La presentación y las comparaciones se califican al 100% utilizando los siguientes criterios:

  1. Pequeño grado de musculatura con separación, sin estrías visibles
  2.  Tono muscular general con líneas bien formadas, firmeza general y no excesivamente delgado
  3. Evaluación general completa
  4. Apariencia saludable
  5. Tono de piel y maquillaje
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WOMEN´S Bodybuilding

  1. La parte inferior del traje de posar debe tener forma de V con al menos ½ cobertura trasera. Los trajes deben cumplir con estándares aceptables de gusto y decencia. Se prohíben las tangas.
  2. Los trajes para posar pueden incluir un diseño impreso con flecos, encajes, brillos o fluorescentes.
  3. Los competidores no deben alterar el ajuste del traje de posar subiéndolo por la espalda o tirando hacia arriba de los lados durante las separaciones laterales delanteras y traseras.
  1. La música para posar debe estar en un CD o memoria USB.
  2. Posar música debe ser la única música en el CD o memoria USB.
  3. La música que posa no debe contener letras vulgares. Los competidores que utilicen música que contenga letras vulgares serán descalificados. 
  1. Cada competidor pasa al centro del escenario individualmente en orden numérico y automáticamente realiza las poses obligatorias. No se requiere ninguna señal del juez principal.
  2. Cada competidor tiene un máximo de 60 segundos para realizar las poses. Se dará una advertencia cuando queden 10 segundos.
  3. Los competidores no están obligados a utilizar los 60 segundos completos. 
  1. La evaluación se puntúa al 100%. 
  2. Los lazos se rompen utilizando el método de colocación relativa.
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POSES OBLIGATORIAS:

DELANTERO DOBLE BÍCEPS
DELANTERO APERTURA
LATERAL PECHO LATERAL ATRÁS
DOBLE BÍCEPS
ATRÁS ATRÁS APERTURA
LATERAL TRÍCEPS LATERALES
ABDOMINALES Y MUSLOS

POSES OBLIGATORIAS:

  • Delantero Doble Biceps
  • Delantero apertura
  • Lateral Pecho Lateral Atrás
  • Doble bíceps trasero
  • Extensión lateral trasera
  • Triceps Laterales
  • Abdominales y Muslos

REGLAS ACTUALIZADAS 2021

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